Знайдіть свій простір для дихання
shelgarok поєднує древні традиції йоги з сучасним підходом до wellness. Створюємо середовище, де кожен може відкрити свій потенціал.
Філософія shelgarok
Ми віримо, що йога — це не лише фізичні вправи, а цілісний підхід до життя. shelgarok створює безпечний простір для дослідження своїх можливостей без тиску та конкуренції.
Усвідомленість
Розвиваємо здатність бути присутнім у моменті через дихання та рух
Зростання
Кожна практика — це крок до кращої версії себе, без поспіху та самокритики
Спільнота
Створюємо атмосферу взаємної підтримки та розуміння для всіх практиків
Напрямки практики в shelgarok
Оберіть стиль, який резонує з вашими потребами та рівнем підготовки
Хатха йога
Статичні пози з глибоким диханням. Ідеально для початківців та тих, хто шукає спокій
Віньяса Флоу
Динамічна практика з плавними переходами між асанами під ритм дихання
Інь йога
Тривалі пози з підтримкою для глибокого розслаблення та медитативного стану
Медитація
Техніки усвідомленості та концентрації для розвитку внутрішнього спокою
Пренатальна йога
Безпечна практика для майбутніх мам з фокусом на дихання та підготовку до пологів
Відновлювальна йога
М'яка практика з підтримуючими позами для зняття напруги та відновлення енергії
Як розпочати практику в shelgarok
Простий шлях до регулярної практики йоги
Оберіть напрямок
Визначтесь з стилем йоги, який відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Запишіться на заняття
Заповніть форму реєстрації, і ми зв'яжемося з вами для підтвердження
Починайте практику
Приходьте на заняття та відкривайте для себе світ йоги з підтримкою досвідчених інструкторів
Перше заняття безкоштовно
shelgarok запрошує спробувати будь-який напрямок практики абсолютно безкоштовно. Це чудова можливість познайомитися з нашою філософією та підходом.
Записатися на пробне заняття
Тарифи shelgarok
Гнучкі варіанти абонементів для регулярної практики
Разове заняття
За одне заняття
- ✓ Будь-який напрямок йоги
- ✓ Мати та додаткове обладнання
- ✓ Консультація інструктора
Місячний абонемент
8 занять на місяць
Економія 920₴
- ✓ 8 занять будь-якого напрямку
- ✓ Можливість заморозки на 7 днів
- ✓ Знижка на воркшопи 15%
- ✓ Персональні рекомендації
Безлімітний
Необмежено занять
Максимальна економія
- ✓ Необмежена кількість занять
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Безкоштовні воркшопи
- ✓ Приоритетне бронювання
- ✓ Індивідуальні консультації
Всі ціни вказані в гривнях. Можливість оплати готівкою або карткою.
* Абонементи діють 30 днів з дати активації. Заморозка доступна за медичною довідкою.
Досвід практики в shelgarok
Історії наших практиків про трансформацію через йогу
"shelgarok стала для мене місцем, де я навчилася слухати своє тіло та приймати себе. Інструктори не тиснуть, а підтримують у дослідженні власних можливостей. Хатха йога допомогла мені знайти внутрішній спокій після років стресу."
"Я довго боявся йоги, думав, що вона не для чоловіків. shelgarok змінила моє уявлення. Віньяса флоу дала мені силу та гнучкість, яких я не мав навіть у молодості. Рекомендую всім, хто шукає баланс між фізичним та ментальним здоров'ям."
Приєднуйтесь до спільноти shelgarok
Більше 300 практиків вже знайшли свій шлях до гармонії та здоров'я. Кожен тиждень нові люди відкривають для себе переваги регулярної практики йоги.
Почніть свою практику в shelgarok
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підтвердження запису
Часті запитання про shelgarok
Що потрібно принести на перше заняття?
shelgarok забезпечує всім необхідним обладнанням: матами, пропсами та подушками. Вам потрібно лише зручний одяг для руху та пляшка води. Рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку заняття.
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно! Всі напрямки в shelgarok адаптовані для різних рівнів підготовки. Наші інструктори завжди пропонують модифікації поз та уважно стежать за безпекою практиків.
Як працює система абонементів?
Абонементи активуються з дати першого відвідування та діють 30 днів. Можна відвідувати будь-які напрямки в рамках обраного тарифу. Заморозка можлива за медичною довідкою.
Як записатися на заняття?
Заповніть форму реєстрації на сайті, і ми зв'яжемося з вами для підтвердження. Також можна записатися під час відвідування студії. Рекомендуємо бронювати місця заздалегідь.
Що робити, якщо пропустив заняття?
При наявності абонементу пропущене заняття не згорає - ви можете відвідати його в інший час. Просимо попереджати про відміну за 4 години для можливості перебронювання іншими практиками.
Готові розпочати?
shelgarok запрошує вас у подорож самопізнання через практику йоги. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте свій потенціал.
Записатися на пробне заняття